Vitaminsalat fra kål til hele familien
Når du laver middag eller middag til din familie,så vil du helt sikkert overraske dit hjem. Og i betragtning af at det er forår og snart skal fjerne alle disse jakker og bære korte nederdele og shorts, skal alle middage (og endnu flere middage) være lette og kalorieindhold. Selvom selvfølgelig mænd ikke er generet af dette, er det derfor muligt for din mand at lave mad, hvad du laver normalt. Men om din menu bliver nødt til at tænke alvorligt. Kefir eller et æble om natten bliver den bedste middag inden du går i seng. Og hvis du ikke har nok tid til at spise om dagen, så om aftenen kan du forberede dig selv en vitaminsalat fra kål. Det er meget velsmagende og nyttigt, især da i kål mest af alt vitaminerne A, E, C og mineraler. Derfor spiser du en sådan salat, vil du ikke kun tabe dig, men også berige din krop med nyttige stoffer.
Så, hvordan man laver en vitamin salat frakål? Det er meget enkelt. Shinkuet kål fint og tilføj grøntsager der efter eget valg: du kan gulerødder, tomater, agurker. Mange smider simpelthen kål, tilsæt solsikkeolie og salat er klar. Hvis du vil lave noget specielt, prøv følgende opskrift: kål, hvidløgsklive, et par appelsiner, valnødder, peber, salt og solsikkeolie. I princippet kan du bestemme, hvor meget du skal tilføje, men husk at hovedproduktet her er kål. Dette er en lækker salat, så det kan dekorere dit festlige bord, eller måske er det vitaminsalat fra kål, som du vil spise hver dag. I hvert fald kan du altid eksperimentere og komme med din egen opskrift, som du senere kan dele med venner og bekendte.
Hvis du vil forberede en kostsalat frakål, så forbered dig selv, at det kan være mindre velsmagende end sidstnævnte, fordi det vil blive designet til at have et minimum af kalorier i det. Derfor vil et fremragende alternativ være en salat af kål og gulerødder. Hvis du vil diversificere det, kan du til tider tilføje hvidløg. Men ingen mayonnaise, fordi disse er ekstra kalorier, som du ikke har brug for. Denne forårssalat fra kål kan blive din morgenmad og en del af din middag og din middag. Du kan tilberede straks i en stor skål og spise den i flere dage. Det vil dog være meget mere nyttigt, hvis du regelmæssigt forbereder en ny portion salat hver gang. Derefter vil det få flere vitaminer og næringsstoffer, der hjælper ikke kun med at tabe sig, men også at håndtere stress, er en fremragende forebyggelse mod forkølelse, giver dig mere styrke og energi.
Hvad er meget vigtigt, er den kålbillig til enhver tid af året, derfor kan du købe det selv om vinteren og forberede dig selv en vitamin salat fra kål regelmæssigt. Vær ikke bange for at spise den for natten, for der er næsten ingen kalorier i det (medmindre du har fyldt det med mayonnaise). Sådanne salater er meget glad for børn, og din mand vil spise med glæde, hvis du forbereder en anstændig skål til ham. Derfor er du ikke bekymret for, at du skal bruge meget tid i køkkenet.
Nu ved du, hvor lækker og nyttig det ertabe sig uden nogen simulatorer og strenge kostvaner. Bare spis hver dag kål, som vil forbrænde overskydende kalorier og give mere styrke og energi til din krop. Tross alt lever den moderne mand i overensstemmelse med livets love: han er nødt til at holde op overalt og samtidig holde sin form. Salat af vitamin fra kål vil være en fremragende morgenmad, hvis du ikke ønsker at spise om morgenen, en perfekt tilsætning til enhver middag, samt den bedste middag, hvis du ikke ønsker at overvære om natten. Mange ernæringseksperter anbefaler disse salater, fordi de indeholder den maksimale fordel og minimale kalorier. Og daglig brug af kål vil øge din styrke, din effektivitet og beskytte din krop.
