Sådan justeres skærmen, så at arbejde med computeren ikke påvirker brugerens vision?

computere
Indlæser ...

I vores tid er det svært at forestille sig et hus isom ikke har en computer. Denne teknik er blevet en pålidelig assistent i arbejdet, studere, søge og behandle information og selv i de enkleste husholdninger. En integreret del af enhver pc er en ting som en skærm. Det afhænger af ham, hvor træt brugeren vil være med øjet, om der vil være hovedpine efter et langt møde på internettet, og om en person kan arbejde normalt i flere timer om dagen. Denne artikel fortæller dig, hvordan du justerer skærmen så korrekt som muligt, så det ikke skader dit helbred, og at bruge tid med pc'en var så behagelig som muligt.

Lad os først se, på grund af hvad øjnene harbegynde at blive træt, når du arbejder på computeren. Med et langt møde foran skærmen øges belastningen på mange grupper af muskler - ekstra spænding opnås ved musklerne i hænder, nakke, ryg. Men de fleste af alle øjenmuskler er trætte. Dette skyldes, at den person, der sidder foran computeren, har brug for en vis koncentration af opmærksomhed, samt at ændre vej og hastighed ved læsning.

Derudover er de tekniske egenskaber hos mangeskærme fører til, at computerbrugeren begynder at blinke tre gange mindre ofte end normalt. På grund af dette beskyttende øje film tørrer meget hurtigere, og hornhinden leveres med nok fugt. Resultatet er et fald i synsstyrke (i nogle tilfælde kan udvikle en falsk nærsynethed), der er en følelse af tørhed og brændende i øjnene, smerter under øjenbevægelser, og smerter i øjenhuler og pande. Lad os nu se på, hvordan man skal installere skærmen, så under operationen for at minimere belastningen på øjet muskler og undgå disse ubehagelige symptomer.

En af de vigtigste faktorer der påvirkerØjnenes træthed, når du arbejder på computeren, er indikatorerne for kontrast og lysstyrke på displayet. For at forstå, hvordan du justerer computerskærmen på bedst mulig måde, skal du kende nogle få nuancer af, hvordan vores øje reagerer på lysstyrken. For at minimere belastningen for øjnene er det nødvendigt at justere denne parameter, så skærmens lysstyrke svarer til lysstyrken i rummet. Hvis rummet er meget lys, skal du "vride" denne parameter på skærmen, og hvis den er ret kedelig (eller hvis du kan lide at sidde ved computeren om natten), så tværtimod sænk den. Hvordan man justerer skærmen korrekt, kan kroppen bevæge sig selv - i lysende belysning i rummet synes billedet på skærmen ikke nok mættet, og i moderat lys virker det for lyst. Det er kun nødvendigt at eksperimentere lidt, og det vil være muligt at vælge den bedste variant af lysstyrkeniveauet.

Men da teknologien ikke står stille, er den førendeProducenter af skærme har reddet os fra konstant justering af lysstyrken ved at frigive Smart-skærme. Displays af disse enheder justeres automatisk for omgivende belysning. Hvordan opstilles skærmen, hvis den ikke har Smart-funktionen? Den nemmeste måde er at åbne et blankt ark i MS Word-programmet og sammenligne dets "hvidhed" med belysningen omkring skærmen. Hvis dette ark blænder og ligner en lampe, skal lysstyrken være lidt reduceret. Hvis det ser mørkere ud end dets omgivelser, er det nødvendigt at øge denne parameter lidt.

Glem ikke om den rigtige placeringovervåge. Den skal placeres lidt under øjenhøjde (danner en vinkel på ca. 10 grader). Bag din arbejdsplads bør der ikke være direkte lyskilder, der kan skabe blænding på displayet.

Og nu, når du ved hvordan du justerer skærmenkorrekt, lad mig minde dig om en mere simpel sandhed, som hjælper med at redde øjnene, mens du arbejder på computeren. En voksen person om dagen bør ikke bruge mere end seks timer foran skærmen. For børn og ældre skal denne tid ikke overstige to timer. Glem ikke det, og din vision vil for evigt forblive i den bedste form!

Indlæser ...
Indlæser ...