To teorier, hvorfor du vil sove efter et måltid.
Menneskekroppen er som en kiste fuld af hemmelighederog gåder. Uanset hvor meget forskere bruger tid til at besvare spørgsmål af interesse for dem, lykkes de ikke altid at komme til den samme sande mening. Et af de mest interessante spørgsmål, til denne dag spændende store sind, er hvorfor du vil sove efter et måltid. Faktisk har alle af os selvfølgelig gentagne gange været opmærksomme på en sådan fysiologisk funktion som ønsket om at lægge sig til hvile, som vises umiddelbart efter en tæt middag. Mange har sikkert også bemærket, at deres kæledyr, efter at have satiated, lå ned for at hvile sig. Bare husk den velkendte for alle sætningen: "spist - du kan sove." Så lad os prøve at finde ud af, hvorfor du vil sove efter middagen.
Indtil for nylig var der en enkelten uhørlig mening, at fordøjelsen af mad er en temmelig lang og tidskrævende proces for kroppen. Derfor, efter et måltid for at sikre normal fordøjelse og give de indre organer den nødvendige mængde energi, begynder blodet at hælde fra hjernen til mave og tarm. I denne henseende bliver mængden af ilt, der modtages af hjernen, signifikant lavere end normalt. Dette forklarer hvorfor du vil sove efter et måltid. Nogle læger anbefaler endda at gå i seng eller endda bare slappe af i et stykke tid efter at have spist. På grund af en kort hvile vil kroppen hurtigt vende tilbage til normal, og tilstanden af døsighed vil passere.
Men på grund af det faktum, at problemet, hvorforEfter at have spist du vil sove, blev der meget opmærksomhed, et andet svar viste sig for ham. Britiske forskere fra University of Manchester fandt, at hjernecellerne, der er ansvarlige for vækkelsesprocesserne, reducerer deres aktivitet betydeligt, alt efter hvad du spiser, er i maven. Samtidig reduceres kroppens reaktioner, og mentalitetsprocesserne sænkes. Dette kan forklares ved, at efter indtagelse af mad i menneskekroppen, øges glukoseindholdet kraftigt, og dette forstyrrer i sin tur processen med normal hjerneoverførsel af nerveimpulser til alle andre dele af kroppen. I den normale tilstand producerer en person orexin, et livsvigtigt hormon. Dens mængde afhænger af mængden af glukose i blodet. Hvis glukoseniveauet er lavere end normalt, begynder orexin at blive produceret i store mængder. Derfor er det svært for en person at falde i søvn, når han er sulten. En velfødt person har glukose i blodet, hvorfor kroppen ikke producerer et så kraftigt hormon. Som følge heraf er en person "tilbøjelig til at sove".
Det er interessant at vide, at efter forskerne harpræcis forklaret hvorfor du vil sove efter et måltid i Japan og nogle andre lande i Asien, blev behovet for søvn efter frokosten legaliseret. I forbindelse med beslutningen har arbejdspladser været udstyret med specielle steder til en lille eftermiddagsop, hvor hver arbejdstager kan få lidt søvn. Et andet godt eksempel er Spanien med sin verdensberømte siesta. I dette land er en eftermiddagsnap en lang tradition, forankret i antikken.
Generelt, men ikke nødvendigvisstræber efter at svare på spørgsmålet, hvorfor jeg vil sove efter et måltid. Det bør kun tages som kroppens fysiologiske behov. Og hvis der er mulighed for hvile efter middagen, så bør du ikke forsømme det. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare vælge omhyggeligt mad til frokost. Gør det lettere og lettere. For eksempel, i stedet for kød og kartofler, foretrækker suppe og salat. Lettere mad bidrager til bedre trivsel og forårsager ikke en sådan døsig tilstand.
