Hvordan man bruger ingefærrot til sundhed og vægttab?
Bleg flødefarve, uattraktivt krybbeog fraværet af behagelig aroma forårsager ikke et specielt ønske om at forbruge ingefærens rod i mad. Men af en eller anden grund bruger mange aktivt det til madlavning, brygning af te og usædvanlige energidrikke. Og alt takket være dens mirakuløse effekt på kroppen og gentagne gange dokumenteret effektivitet. Interesseret? Så lad os regne ud, hvordan vi bruger rod af ingefær, så det var både velsmagende og nyttigt.
Magic stav kaldet "ingefær"
Lad os først snakke lidt om den magiske sammensætningdenne rod. Det indeholder stoffer som jern, zink, silicium, fosfor, forskellige syrer (nikotinsyre, linolsyre osv.), Kalium og natrium, krom og mange andre ting, der er nødvendige for vores krop. Kort beskrivelse af effekten af dette produkt er simpelthen umuligt. Det er yderst nyttigt for mennesker, der har problemer med fordøjelseskanalerne, nyrerne. Ginger er kendt som en diuretisk, diaphoretic og cholagogue, naturlig tonic, vasodilaterende og heling (herunder mavesår). Generelt et mirakel, ikke en plante.
Derudover anbefales det at ingefærens rodtabe sig. Vidnesbyrdene fra dem, der har oplevet sin evne til at kæmpe ekstra pund, er imponerende. For det første hjælper det med at fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer, der forstyrrer rensningen af kroppen. For det andet aktiverer det de metaboliske processer, det vil sige, det hjælper maden til at fordøjes hurtigere og ikke afbrydes på unødvendige steder.
Ringen til ingefær i kampen for harmoni
Der var varme dage, og du havde stadig ikke tidat tabe sig om sommeren? Undersøg, hvordan du bruger rod af ingefær, og gå ind i en kamp med folderne på din mave. Det er bedst at forberede energidrikke baseret på denne plante.
Drikkevarer-fedtbrændere
Her er en meget velsmagende og nyttig opskrift:pr. liter kogende vand tager 2 centimeter ingefærrot på en skive kardemomme og pebermynte, 80 gram citron og samme appelsinsaft, honning efter smag. Alle ingredienser og shredded ingefær skal blandes og hældes med kogende vand, insistere en halv time. Drikken er klar. Det er meget velsmagende at drikke det kølet på varme sommerdage i stedet for skadelige pakkede juice og sodavand.
På samme måde kan du lave andre te med ingefær. For eksempel, med cowberry blade og honning, med grøn te og vinblade forlader. Ginger-hvidløg drikke anses for at være det mest effektive fedtforbrændingsmiddel. Ved 4 centimeter af roden skal 2 fed hvidløg. Slib begge komponenter og fyld med kogende vand. Du kan ikke være bange for den skarpe duft af hvidløg, da ingefær afbryder det godt. Og den magiske effekt af denne drink på figuren er lidt værd at lide.
Ginger fedt brændende salat
Med drikkevarer regnede vi ud, nu skal vi se hvordanspis ginger rod? Du kan lave mad med det og endda "fedtforbrænding" salat. Derudover har vi faktisk ingefær, vi har brug for: gulerødder og kogte rødbeder, citron og appelsinskal, selleri pulver og en del vegetabilsk olie. Alle slib og bland. En del af en sådan salat til frokost vil mætte dig og starte aktive metaboliske processer i kroppen.
Denne plante stimulerer arbejdet i forskellige systemer.i vores krop, så vide at spise gingerrot, så prøv så ofte som muligt at medtage det i din kost i form af drikkevarer, te og tilsætningsstoffer til salater.
