Lavt blodsukker

sundhed
Indlæser ...

Lavt blodsukker er hypoglykæmi. Denne sygdom manifesterer sig oftest hos dem, der overholder en streng diæt. Hovedtegnene er en stærk hjertebank, pallor, sved, skælv, angst, besvimelse, irritabilitet og sløvhed.

Lavt blodsukker kan øgessom et resultat af at spise. Når en person spiser, begynder bugspytkirtlen at producere insulin, så mængden af ​​sukker i blodet vil stige. Men det sker også, at der er en overdreven frigivelse af hormoner, hvorefter niveauet af glukose i blodet bliver for lavt.

Lavt blodsukker ses ofte hos mennesker,patienter med diabetes, som de øger ved at spise noget sødt. Hos friske mennesker sker dette sjældnere, og processen fortsætter i en blødere form. Der er dog undtagelser. Med en uvanlig kost kan selv en sund person, der ikke lider af diabetes mellitus, udvikle hyperglykæmi.

Årsager til sygdommen.

Hovedårsagerne til lavt blodsukker:

Større pauser i at spise. Reduceret blodsukker vil dukke op, hvis efter nogle få timer efter et skævt måltid vil hele kroppen i kroppen blive opbrugt.

-Log kalorie diæt Det manifesteres, når lidt glukose kommer ind i kroppen med mad, og blodsukkerniveauet falder efter fordøjelsen.

-intensive øvelser Som et resultat af langvarig motion, kan al glucosen i kroppen være opbrugt. I dette tilfælde, symptomer på glykæmi, og motion bliver vanskeligere. For at undgå dette, atleter forbruge kulhydratrige fødevarer før og efter træning.

-Excessivt forbrug af sødt. Hvis en person bruger noget sødt eller blomstrende, forårsager det en kraftig stigning i insulin i blodet, efterfulgt af et fald i niveauet af glucose. På grund af f.eks. Brug af en chokoladekasse vil en person få en høj dosis serotonin (et nydelseshormon), men efter den døsighed kan træthed, svaghed opstå, og han vil igen spise noget sødt.

-brug af alkohol og stærkt kulsyreholdigdrinks. Drikkevarer, hvor der er et højt sukkerindhold, kan bidrage til en hurtig forøgelse af mængden i blodet. Alkohol, beruset på tom mave - det samme sukker, og har de samme konsekvenser.

Symptomatologi af sygdommen.

Lavt sukker i blodet manifesteres i mangeSymptomer, for eksempel rigelig svedtendens, prikkende fingre og læber, pallor, konstant følelse af sult, hjertebank, muskelsvaghed, rystelser, træthed. Hvis dette påvirker nervesystemet, kan der være: smerter i hovedet, fordobling og syn af blødninger, hurtig gabning, spastisk muskelkontraktion.

Derudover er der en psykisksymptomatologi, der manifesterer sig som lavt blodsukker. Der er depressioner, søvnløshed om natten, en lur om eftermiddagen, såvel som irritabilitet. Ofte stilles andre diagnoser i stedet for glykæmi, for eksempel neurose eller depression, da det har en fælles symptomatologi, er den mest dominerende angst reaktionen.

For at undgå et hurtigt fald i blodsukkeret er der flere enkle regler:

Forsøg at sænke indtaget af koffein, da lavt blodsukker skyldes forøget insulin.

Du kan ikke ryge. Rygning forstyrrer den normale produktion af sukker i blodet. Så det er bedre at nægte sådan en dårlig vane.

Forbrug fødevarer, der indeholder krom, da de hjælper med at regulere blodsukkerniveauerne.

Den rigtige kost og livsstil vil hjælpe enhver person til at opretholde deres helbred i mange år. Vær opmærksom på din tilstand og trivsel.

Indlæser ...
Indlæser ...