Caloric værdi af vin og dens fordele til kroppen

sundhed
Indlæser ...

Måder at tabe sig for nylig blivermere og mere. Menuen på nogle kostvaner inkluderer endda alkohol - hvid eller rødvin. Dens kalorieindhold afhænger af sukkerets styrke og indhold. Det er nødvendigt at vælge den rigtige alkohol og ikke misbruge sin mængde. Lad os tale mere om fordelene ved vindrikke og deres skade på kroppen og figuren.

Sammensætning og kalorieværdi af vin

caloric værdi af vin
Som nævnt er kalorieindholdet i vineni direkte forhold til indholdet af alkohol og sukker i den. Så energien værdi af rødt tør er 64 kalorier pr 100 gram, tør hvid - 88, semisweet - i området 100-150. Men befæstede alkoholholdige drikkevarer optager førstepladsen i vurderingen af ​​de mest skadelige for figuren. Kalorieindholdet i denne vin varierer fra 200 til 250 kalorier.

Hvad med proteiner, fedtstoffer og kulhydrater? I 1 liter vin indeholder op til 2 g protein, så denne type alkohol kan betragtes som en kilde til protein. Indholdet af kulhydrater afhænger af typen af ​​drikke. Så i den hvide vin af disse stoffer kan være op til 20 gram, og i rødt - ikke mere end 3 g. Der er ikke noget fedt i alkoholen.

Fordele ved vin

I Frankrig og Italien er det sædvanligt at supplere middag ellermiddag med et lille glas af denne raffinerede drink. Mange forskere er af den opfattelse, at dette ikke vil skade hverken sundhed eller figur, men tværtimod vil være til gavn. For det første vil alkohol slappe af og hjælpe med at lindre spændinger og stress.

vin kalorier
Et glas god vin vil fremskynde fordøjelsen og styrkemetabolisme og forbedrer også tarmmotiliteten. Men du skal være opmærksom på kaloriindholdet i vinen. For eksempel indeholder tørt hvid mindre sukker end sød og semisweet. Selvfølgelig gælder alt dette for rigtige drikkevarer af god kvalitet, og ikke billige, lavet af pulver, som for øjeblikket er fyldt med markedet for billige alkoholholdige drikkevarer.

I små mængder vil alkohol ikke kun fjernenervøs spænding, men også hjælp med forskellige sygdomme. Så for eksempel vil tørvin hjælpe med at klare hypovitaminose, da den indeholder mange vitaminer (hovedsageligt gruppe B) og sporstoffer, såsom kalium, natrium, magnesium og fosfor. Det har også en masse jern, hvilket er meget nyttigt til behandling af anæmi. Den består af flavonoider, som har en gavnlig effekt på kroppens kardiovaskulære system. Derudover hævder mange forskere, at rødvin på grund af de aminosyrer, der er indeholdt i den, kan bekæmpe udseende af kræftceller, så det anbefales at bruge det til forebyggelse af kræft.

Kontraindikationer

Spørgsmålet om, om det er muligt at drikke disse alkoholholdige drikkevarerdrikkevarer, vedrører ikke kun det retfærdige køn, der følger figuren og holder øje med kalorien i vinen. I nogle tilfælde er det generelt værd at ikke bruge denne type alkohol, nemlig med følgende faktorer:

diabetes mellitus, da vin øger blodsukkerniveauet

- intolerance over for enkelte komponenter

leversygdom

- Sygdomme i mave-tarmkanalen;

- tilbøjelighed til alkoholafhængighed

rødvin kaloriindhold

Sammenfatning af ovenstående er det værdat understrege, at der i alt er behov for en foranstaltning. Glem ikke at alkohol stimulerer appetitten. Derfor, hvis du beslutter dig for at drikke lidt alkohol til ære for ferien, er det kun ét glas værd. Vælg en mindre sød og stærk drik, for eksempel en rød eller hvid tørvin, hvis kalorieindhold ikke er mere end 100 kcal pr. 100 gram.

Indlæser ...
Indlæser ...