Calorisk indhold af græskarfrø og deres fordele

sundhed
Indlæser ...

Wonderful, lyse og meget smukke græskarSiden over tid er det blevet betragtet som en af ​​de mest værdifulde og nyttige grøntsager. Den bruges i mange køkkener i verden, tilføjer til korn, bagning eller madlavning som en separat skål. Men mange mennesker, der bruger denne grøntsag i køkkenet, tænker ikke på, hvor nyttige græskarfrø er, hvis sammensætning gør det muligt at retfærdigt kalde dem et rigtigt lagerhus af vitale og nyttige elementer. Nogle kaster dem selv væk, når de laver græskar uden at se nogen værdi. Frø er imidlertid efterspurgte og populære ikke kun hos husmødre, men også i medicin.

caloric indhold af græskar frø

Græskar frø, hvis kaloritet erlangt fra at være det vigtigste øjeblik, tjener primært som en kilde til værdifuld olie, der opnås ved hjælp af koldpressning og bruges som lægemiddelkomponent i traditionel og folkemedicin samt i kosmetologi.

græskar frø kalorieindhold

Disse ubeskrivelige lysfarvede frø indeholder en megetmange vitaminer (A, B, E, C, K, P), jern, zink, fosfor, magnesium og selen. Det eneste er ikke at stege frøene, tør det bare og rengør kun med dine hænder (hvis du klikker på tænderne, kan du ødelægge emaljen). Kalorindholdet i græskarfrø er af ringe interesse, når det kommer til deres fordele. Det faktum, at dette produkt er en god antioxidant, sænker aldringen (på grund af vitamin A), øger hudens elasticitet, blødhed og elasticitet (takket være vitaminerne B, E, C). Derudover hjælper olie fra frø til behandling af forbrændinger og sår, der opstår for mangel på zink, forbedrer hårets tilstand. For at gøre dette, nok og en håndfuld solsikkefrø om dagen.

græskar frø sammensætning

Kalorindholdet i græskarfrø er meget lavt, ogfordelene ved dem er enorme. De bruges til at behandle nyrer, blære, hjerte, blodkar, mange mandlige problemer (forebyggelse af prostatitis, inflammation i prostata). Det er rigtigt værd at huske, at for mange frø er skadelige for de mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, især under deres forværring. Og frø, krydret med honning, er et godt antiparasitisk middel, som endog børn elsker (det er også godt for natten urininkontinens, hvilket er så almindeligt i barndommen).

Calorisk indhold af græskarfrø erca. 520 kcal pr. 100 gram. Dette er en ret anstændig figur, så de, der kontrollerer mængden spist og tæller kalorierne, er det bedre at tage højde for denne faktor. De spiser trods alt meget let og hurtigt, næsten umærkeligt. Men resultatet i taljen vil ses på få dage. Vi må dog indrømme, at på trods af kalorieindholdet i græskarfrø, er deres fordele for store til ikke at bruge dette produkt. Du skal bare bruge det klogt og moderat. Frøene hjælper jo med at styrke kroppen, bevare sundhed, blive stærkere og smukkere, bekæmp sygdomme. Og i øvrigt påvirker de også hjerneaktivitet, der stimulerer hjernens aktivitet. Så spise græskar frø, kan du også blive klogere. Og for piger er faktum, at takket være dette produkt bliver hår, hud og negle stærkere og smukkere.

Indlæser ...
Indlæser ...