Ideen om et nadver: et ben med en kartoffel i en multivariat
Hvis du har kyllingebene til din rådighed,kartofler og en multivarker af enhver model, så kan du nemt og hurtigt forberede en appetitlig og næringsrik skål til middag - et helt ben med kartofler i multivaretten. Skålen er enkel, uden delikatesser og usædvanlige gustatoriske følelser, men underligt nok er det meget elsket af alle: både børn og voksne.
Kylling - kostkød, som som regelDu kan spise alt, medmindre du selvfølgelig ikke er vegetar, ikke fast og ikke sidde på en kost, der forbyder kød. Hovedfordelen ved kyllingekød er et højt proteinindhold. Hertil kommer, at kyllingen indeholder mange nødvendige vitaminer, såvel som jern, proteiner og magnesium. Kyllingekød, lavt kalorieindhold, indeholder kun få fedtstoffer, hvoraf størstedelen er koncentreret i fuglens hud. Hvis du bekymrer dig om en sund og sund kost, skal huden fra kyllingen fjernes.
Kartofler er også nyttige.Ud over vitaminerne i gruppe B indeholder den en stor mængde vitamin C. Takket være kaliumindholdet regulerer kartofler metabolismen i menneskekroppen. Derudover er han leverandør af et stort antal andre næringsstoffer i kroppen.
Benet med kartofler er en god kombination,som indeholder en lille mængde kalorier, er kilden til den nødvendige energi til en person. Og selvfølgelig vil madlavning i en multivarquet gøre retterne endnu mere nyttige og velsmagende.
En hel ben med kartofler i en multi-bage og sætte ud. Og der er mange opskrifter til bagning og slukning. Overvej et par af dem, og du kan give udluftning til fantasier og diversificere opskriften efter eget valg.
Opskrift på "Ben med kartofler bagt"
Til madlavning skal du: kyllingeben - 2 stk., kartofler - ca. 200 gram, salt og krydderier til kylling. Skålen er forberedt meget enkelt. Fjerkræ skal krydres, salt og efterlades for at marinere. Skræl og hugse kartoflerne på nogen måde: skiver, terninger, cirkler. Sæt kyllingens ben i skålen i multikookeren, og mellem dem - kartoflerne. For at få en bagt skål, skal du selvfølgelig have tilstanden "Baking". Den samlede tilberedningstid er 40 minutter, men efter 20 minutter skal indholdet af multikookerskålen vendes.
Til madlavning kan du bruge somkyllingben, såvel som andre dele af kyllingen, for eksempel vinger eller dele af benene: tromler og lår. Glem ikke om huden - det er den vigtigste kilde til kolesterol. Desværre er det ofte meget svært at afvise det - det smager så godt.
Opskrift "kyllingeben med kartofler i en langsom komfur stuvet"
Denne ret kan kræve titlen "Dish forfestligt bord ". Hvorfor? Du forstår, når du lugter og smager! Vi har brug for: kyllingeben - ca. 700 gram, 2 kartofler, 6 kartofler, løg, krydderier, hvidløg og mayonnaise. Kyllingben skal forindstilles i mayonnaise med salt, krydderier og hvidløg. I bunden af skålen af langsomt komfuret, olieret, lægges løg, skæres i halve ringe. Den danner den såkaldte "løgspude. På løget sættes de syltede kyllingeben. Steg dem i" Baking "-tilstand i 20 minutter. og smurt med mayonnaise blanding Stærkt. Toppet op med lidt vand, vend mode "Slukning" i 30 minutter. Lidt længere, men det er lige så nemt. Fadet er klar!
Som nævnt ovenfor er dette ikke alt muligtmuligheder for at lave kyllingben med kartofler i en langsom komfur. Fantasy hjælper dig med at opfinde mange flere retter ved hjælp af disse enkle og overkommelige, men ikke mindre velsmagende og sunde produkter.
